Alle gode ting er 3…

Vi har vel alle hørt og brukt uttrykket «alle gode ting er 3», men ikke nødvendigvis i den samme konteksten… Min erfaring er at uttrykket primært er positivt, eller brukes i en gitt situasjon for å gjøre noe kjipt mer positivt. Det kan for eksempel lett tolkes dit hen at det har med flaks å gjøre, som at «den 3 gangen blir alt perfekt». Det blir for såvidt også bekreftet av den engelske varianten «third time lucky»!

Jeg kan koble uttrykket til mange forskjellige situasjoner og sammenhenger, men i dette innlegget har det med kake å gjøre! På fredag satt jeg med iPaden i fanget og kikket gjennom kakeoppskrifter på matprat.no, fordi jeg skulle ha middagsbesøk lørdag kveld. Jeg er utrolig glad i desserter og kaker, men i det siste har jeg gjort det lettvint og lagd sjokolademousse til omtrent hvert eneste middagsbesøk. Ikke at det ikke er godt, men variasjon er alltid hyggelig… 

Etter å ha søkt på «kake» inne på matprat og scrollet nedover de mange oppskriftene som dukket opp, fant jeg oppskriften på  japansk ostekake med tre ingredienser. Jeg er kjent med at det finnes utallige varianter av ostekake, med verdenskjente New York Cheesecake høyt oppe på lista. Og jeg har også reist endel, så derfor vet jeg at bakte ostekaker er minst like vanlig som den norske varianten med kjeksbunn og rødt gelelokk. Det jeg absolutt ikke forbinder med ostekake, er Japan… Men etter å ha kikket i oppskriften for å se hva de 3 ingrediensene var, så ble jeg fort enig med meg selv om at denne måtte testes. For hvem liker vel ikke kake med sjokolade i? 

Ingredienser ble kjøpt inn og i går ettermiddag ble kaken bakt, til stor fornøyelse for både middagsgjest og vertskap. I tillegg til at det er meget få ingredienser, så er det også en veldig enkel kake å lage. Det kreves lite forarbeid og det er relativt få prosesser i løpet av den tiden som trengs. Ettersom det kun er sjokolade, egg og kremost i kaken, fungerer den også fint for de med cøliaki.

Japansk ostekake!

Den japanske ostekaken bekreftet at alle gode ting er 3, her i form av sjokolade, egg og kremost, og det vanskeligste var å ikke spise den opp med en gang! For så god var den… 

Bruker du riktige ingredienser…?

I min barndom spiste vi alltid risgrøt på lørdager og deretter var det tippekamp i kjellerstua, hvor det ofte ble servert hjemmelagd sjokoladekake eller noe annet godt som var bakt den dagen… I voksen alder har jeg for lengst lagt tippekampen på hylla, men lørdag vil alltid være bakedag!

Alle ingrediensene bør være romtemperert. Mål nøye opp før du begynner å bake. Gjær svekkes eller dør, når den utsettes for væske som er varmere enn 37 grader. Forheving er ikke nødvendig for et godt resultat, men det vil føre til en mer velutviklet aroma i baksten.

Til tross for det fine høstværet i går, valgte jeg å bruke litt av ettermiddagen inne og sette deig til kanelboller. Jeg trives veldig godt på kjøkkenet og når jeg baker, slapper jeg godt av og får samtidig tenkt litt på de store tingene i livet. Det slo meg plutselig hvordan mange av bakingens komponenter også gjelder for livet mitt.

Det viktigste med god gjærbakst er selvfølgelig at deigen får heve som den skal, slik at sluttresultatet blir best mulig. Hvor lenge en deig skal heves for å bli bra, er for eksempel avhengig av om man velger å kaldheve den over natten eller bruke varm væske og mindre tid. På samme måte er det veldig individuelt hvordan mennesker utvikler seg. Noen vet nøyaktig hva de skal studere når de er ferdige med gymnaset og har jobb, familie og husdyr i en alder av 30. Andre trenger mer tid for å finne ut av seg selv, uten at de dermed har et liv med dårligere kvalitet. I en alder av 41 vet jeg fortsatt ikke hva jeg skal bli når jeg blir «stor», men de siste 3 årene har jeg lært utrolig mye om meg selv og på den måten skaffet meg verdifull innsikt i det som heter livet. Og jeg har erfart at det ikke nødvendigvis er veien til målet som er det viktigste, men at man ankommer destinasjonen.

En annen viktig komponent når man baker, er gode ingredienser. Det er en kjensgjerning at gjærbakst, og i grunnen det meste av matlaging, blir best med godt smør! Og når man lager kanelboller, er det viktig å ha den riktige mengden kanel/sukker/smør i fyllet for å få den gode smaken. Det samme kan sies om livet og hva eller hvem man velger å fylle det med, kan utgjøre store forskjeller! De fleste vil nok ha ulike epoker i livet sitt og oppdage at noen blir med på en eller flere etapper, mens andre har kvaliteter som gjør at de blir med på hele reisen.

På samme måte som en oppskrift alltid har rom for utbedring, har jeg opplevd at man lærer underveis. Det som ser bra ut til å begynne med, er kanskje ikke optimalt etter en stund og da gjør man justeringer. Den største lærdommen har vært å ta vare på de som bidrar med viktige kvaliteter i livet mitt og fjerne de komponentene som ikke fungerer.

Det blir litt som med gjærbaksten – resultatet er helt og holdent avhengig av meg…

Muffin Monday…

Every once in a while it’s important to relax and, if you have the time, do some activities that takes your stress level down a few notches… Ever since I was a young teenager, I’ve been spending a lot of time in the kitchen and baking always relaxes me! At some point, I even wanted to be a baker when I grew up… Now a days, I try to combine my love for baking with a healthy lifestyle and that includes paying attention to what I actually put in the different batters and cake mixes. Make no mistake, I really like my cakes and desserts the way they were invented! But I find that on regular weekdays, it’s ok to avoid white flour and sugar when possible. In addition to being a good choice health wise, the whole food recipes are just as tasty as their white food counterparts!

My focus on healthier recipes has developed alongside a stronger focus on exercise and wanting to pay more attention to what I eat. Not that I had a very unhealthy diet to begin with, but it’s also true that you are what you eat! And since I’m not 25 anymore, except in my head, it’s important to be proactive!

A few years ago, I was fortunate enough to get this healthy muffin recipe from a friend of mine and I’ve used it on a regular basis ever since! The basic recipe is very easy and the finished result is only limited by your own imagination or what ever you have in your cupboards. Since this is a whole food muffin, it’s perfect as a smaller in-between meal or as a snack  when you go for a hike. If you add chocolate chips to the batter or serve it with ice-cream, it becomes a less unhealthy dessert or afternoon treat.

 

muffins
Healthy muffins…

The recipe: 

200 g oatmeal

300 g low-fat vanilla curd   (mager vaniljekesam)

2 eggs

0.5 dl vegetable oil (any type of healthy oil without a distinct flavor)

4 teaspoons baking powder

4 tablespoons brown sugar

Adjust the batter with whole wheat or other wholemeal of choice.

 

Add-ons to the recipe can be: Apple, cinnamon and nutmeg; Chocolate, cottage cheese and raisins; Frozen berries (blueberries,redcurrants, blackcurrants etc) and rapsberryjam; Etc…

 

Baketime: 20-25 minute /  200 degree celsius in the middle of the oven

Approx 8 large muffins

 

 

Wether you decide to bake muffins or not, enjoy your Monday and make sure you find your own stress relief 🙂