Noe av det beste jeg vet i romjula, er å gå en skikkelig tur i skauen… Det skyldes at kostholdet har en tendens til å endre seg både før og underveis i julehøytiden, og det er som regel aldri snakk om slankekost. I tillegg til mye god mat og drikke, blir det gjerne også litt mindre aktivitet og bevegelse enn man er vant med i det daglige. Og da er det utrolig deilig å komme seg ut på tur i skog og mark, slik at man kan få litt andre inntrykk enn typisk jul og samtidig jobbe litt med formen…

Det er riktignok ikke hvert år det lar seg gjøre å gå langtur i slutten av desember, men i år har det heldigvis vært helt bart i Kristiansand. Dessuten tittet sola fram fra en nokså blå himmel i formiddag og da er det ekstra godt å få på seg turtøyet…

Dagens tur ble på ca 2.5 time og rett i underkant av 8 kilometer. Ikke den lengste eller hardeste turen, men det er heller ikke det viktigste. Jeg hadde gleden av å gå tur med min eldste venn, som var hjemme i Kristiansand på juleferie, og da er det ikke lengden på turen som betyr mest. Det er viktig å ta vare på gode relasjoner og det er noe veldig spesielt med de menneskene man har kjent hele livet. Selv om vi ikke bor i samme by, og derfor ikke treffes så ofte, så er kontakten umiddelbar og vi kan snakke om alt. Men det beste er nesten at vi ikke trenger å snakke for enhver pris, vi kan bare være i hverandres selskap.

Terapi på sitt aller beste…